Табата таймер от Simple Vision: интервальная тренировка с высокой интенсивностью.
#
Tabata Timer - это приложение для Android, которое помогает вам выполнять тренировки Tabata.
Что такое Tabata?
Tabata - это высокоинтенсивный интервальный тренинг (HIIT), который состоит из 8 раундов упражнений по 20 секунд с 10-секундными перерывами между ними. Тренировка Tabata длится всего 4 минуты, но она очень эффективна для сжигания калорий и наращивания мышц.
Особенности Tabata Timer:
Настраиваемые интервалы: Вы можете настроить продолжительность упражнений, отдыха и раундов, чтобы создать тренировки, которые соответствуют вашим потребностям.
Ясный дисплей времени: Приложение имеет большой и четкий дисплей времени, который позволяет вам легко следить за ходом тренировки.
Несколько цветов дисплея: Вы можете выбрать один из нескольких цветов дисплея, чтобы сделать приложение более индивидуальным.
Настраиваемая фоновая музыка: Вы можете добавить свою собственную музыку к тренировкам.
Запись истории тренировок: Приложение сохраняет историю ваших тренировок, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс.
Заметки для следующей тренировки: Вы можете оставлять заметки о своей следующей тренировке, чтобы не забыть, над чем вам нужно работать.
Запись веса: Вы можете записывать свой вес, чтобы отслеживать свои успехи.
Общее впечатление
Tabata Timer - это хорошо разработанное и простое в использовании приложение, которое идеально подходит для людей, которые хотят попробовать тренировки Tabata. Приложение имеет все функции, которые вам нужны для проведения эффективных тренировок, и оно также очень доступно по цене.
