Тренировка мышц живота всего за 7 минут с помощью персонализированных планов.
7-минутная тренировка для пресса – новое приложение, которое обещает помочь вам обрести привлекательные, гладкие и крепкие мышцы всего за 7 минут в день. Разработчики утверждают, что всего 7 минут достаточно, чтобы создать идеальное подтянутое тело и получить заветные "ромбики" пресса. Приложение основано на принципе "выше интенсивность, ниже частота", который обещает быстрые результаты.
В состав комплекса входит 14 упражнений, направленных на мышцы пресса и спины: "Прыжки на корточках", "Уголок", "Упор лежа", "Качели", "Собачья стойка", "Низкий старт", "Приседание с руками вверх", "Мостик на одну ногу", "Отжимание одноногого", "Упор на локтях", "Приседание с руками накрест", "Альпинист", "Мостик", "Велосипед".
Разработчики также предлагают видео-учебник, который поможет вам модифицировать и исправить движения, чтобы получить максимальный эффект от тренировки.
Особенности приложения:
Поддержка Google Fit;
Голосовые подсказки, которые помогут вам начать тренировку и отслеживать время;
Возможность регулировать время тренировки и отдыха;
Возможность держать экран включенным во время тренировки;
Красивый характер и дизайн пользовательского интерфейса;
Журнал тренировок, который показывает ваше общее время тренировки;
Возможность приостановить тренировку и перейти к предыдущему или следующему упражнению;
Ежедневные уведомления о тренировке;
Разрешения приложения:
Хранение: для сохранения данных на SD-карте или телефоне;
Сетевой обмен данными: для сохранения данных в Google Fit;
Телефонный звонок: чтобы вы могли отвечать на важные звонки во время тренировки;
Системные инструменты: для запуска уведомлений даже после перезагрузки телефона;
Управление оборудованием: для включения вибрации при уведомлениях.
Разработчики: Simple Design Ltd.
Распространение: Google Play для Android
В целом, приложение 7-минутная тренировка для пресса выглядит многообещающе. Оно предлагает быструю и эффективную тренировку, которая может стать отличным дополнением к вашему фитнес-режиму. Однако, важно помнить, что результаты могут быть индивидуальны и зависят от многих факторов, таких как диета, генетика и уровень физической подготовки.
